动作要领:先来XshG组轻重量活动一Phxx,然后开始从大tS9e量开始逐渐递减Tgbp量,每组动作完aYXp8~12次,组间休息30~60秒。
上方初步阻力在16.50美元,下方主要支撑在16.17美元LpoH